METODO NATURAL

Unos de los métodos más antiguos de mejora de la condición física es el Método Natural. El método natural fue diseñado y desarrollado por Georges Hébert, quien vio a indígenas africanos "en acción" y decidió entrenarse y desarrollar un método de entrenamiento que se basara en la carrera, los saltos y diferentes capacidades motrices. Es una forma de entrenamiento metódico y  pero lo más importante es que siempre se desarrolla en completa naturaleza.

Aquí tenéis un entrenamiento de cuestas de una amiga, Marina Danliamcout, Olímpica en Londres 2012 en Triatlon, y que realiza muchos de sus entrenamientos en plena naturaleza.

 ¿Que otras actividades se realizan en entornos naturales?