MALAS POSTURAS EN POSICIÓN DE PIE

Ya hablamos la semana pasada sobre los malos hábitos posturales en el trabajo delante del ordenador. Ahora analizamos las diferentes posturas en posición de pié,  que vemos cuando observamos a los alumnos en clase. Si no hay una correcta alineación de los segmentos corporales podemos adoptar posturas peligrosas.

La excesiva lordosis lumbar o cifosis dorsal  pueden, a medio y largo plazo,  acarrear problemas mas graves. Nuestro objetivo está en prevenir y reducir esas curvaturas mediante el trabajo de fortalecimiento y flexibilización. 

Un trabajo orientado a la  propiocepción, actitud corporal y  compensación, van a corregir nuestra postura. Plataformas inestables, pilates o core, son nuevas tendencias dentro de la actividad física y el deporte que nos ayudan a conseguir estos objetivos.

¿sabrías decirme a que modelo del arriba expuesto, perteneces?