Os vemos cada mañana al entrar en el instituto y cada uno de vosotros lo hace de diferentes maneras. Alegres, entusiastas, despistados, dormidos, con prisas, cabizbajos, juguetones...normalmente ponéis atención a como vais vestidos, donde está vuestro movil, que zapatillas llevar para fardar con los compañeros. Pero...¿habéis pensado alguna vez en algo tan importante como el llevar correctamente colocada la cartera? seguramente más de uno se acordará del peso de la misma y de los deberes acumulados, pero hay algo más.
Llevar correctamente colocados los tirantes, de una manera simétrica y con la longitud exacta es fundamental para evitar lesiones de la columna como la excesiva hiperlordosis o la escoleosis.
Acordaros que el peso de vuestra cartera no debe de exceder el 10% de vuestro peso y que una mala colocación os creará dolores de espalda, extremidades o gluteos.
¿Que errores son los más comunes entre tus compañeros?
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